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好きな人の前で緊張で震える・・・こんな時の対処法は?

      2015/10/09

好きな人の前で緊張で震える・・・こんな時の対処法は?

好きな人の前だと緊張して震えてしまう・・・好きだからこそのことですよね。

でもなんとかしたい!緊張しない方法はあるの?

好きな人の前で緊張で震えるあなたのための対処法についてまとめてみました。

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好きな人の前で緊張で震える・・・そうならないためには?

頭の中でシミュレーション

仕事でも、何でも、新しいことをする時には、頭の中で、ある程度の流れをイメージしておくと成功しやすいと言われています。

恋愛も同じように、頭の中でイメージすることで、緊張せずに自然に会話ができます。

好きな人と話している自分を思い描きましょう。

きっと、イメージの中では、現実よりも、もっと笑顔で話せているあなたがいるはずです。

“好きな人と、どんな話をしたいですか?”“相手はどんな表情であなたと話していますか?”目を閉じて考えてみましょう。

一つのパターンだけではなく、様々なパターンを思い描くといいでしょう。

何通りかのシミュレーションをすることで、予想外のことが起きても、焦らず対応できるようになります。

また、シミュレーションの中で、緊張せずに話している自分をイメージすることによって、自信がつき、緊張しにくくなります。

引用元-好きな人の前で緊張しないようにするための5つのコツ | Happy Dreamer

おまじない

“緊張する時は、手に「人」という字を書いて飲みこむふりをすると、緊張がなくなる“とうおまじないを聞いたことがある人は多いと思います。

実際、緊張が解れるおまじないは沢山あります。胸に円を描くおまじないや、自分で折った、小さな折り鶴を持ち歩くおまじない…

欲張って、全て試したいと思うかもしれませんが、おまじないは、一種の自己暗示です。あなたが一番緊張しないと感じるおまじないをしましょう。

一番合っていると思われるおまじないは、自分が小さい頃に親や友達から教わったおまじないです。

あなたの頭の中には、そのおまじないを信じて実践した記憶があるので、そのおまじないによって、自己暗示にかかりやすくなっています。

筆者の友人に、指に、マジックなどで顔を書いて、緊張したらそれを見る、という自己流のおまじないをしている人がいますが、その人も、幼少の頃、母親にしてもらったおまじないをしているとのことでした。

引用元-好きな人の前で緊張しないようにするための5つのコツ | Happy Dreamer

Q 好きな人の前だとみんな緊張で震えるもの?

好きな人が目の前に来たら緊張のあまり手が震えます・・・・

(;-_-) =3ハァ

声もかすかに震えます・・・(ノД`)

これはヤバイほど相手を好きなんですが、女性の方で同じような経験した人いますか??

また、回避の仕様ありますかね?

引用元-好きな人が目の前に来たら緊張のあまり手が震えます・・・・(;-_-) =… – Yahoo!知恵袋

A 好きな人の前では誰でも緊張で震えるのでは?

似た経験ありますが、意識しすぎちゃいますよね(>_<) 私は平気なふりをして自分をコントロールするしかなかったです; 一緒にいる時間が多くなったり慣れれば大丈夫になりますよ がんばって☆
引用元-好きな人が目の前に来たら緊張のあまり手が震えます・・・・(;-_-) =… – Yahoo!知恵袋

可愛くていいと思いますよ。

私も好きな人(とくに片思い状態のとき)と食事するときとか、全然食べられませんでした。

完全に両思いになるとぱくぱく食べちゃいますけど(笑)

まぁ震えようがなんだろうが構わずどんどんアピールして、好きってことを明に暗に伝えちゃいましょう。

引用元-好きな人が目の前に来たら緊張のあまり手が震えます・・・・(;-_-) =… – Yahoo!知恵袋

好きな人の前で緊張で手足が震えるのを止める方法とは?

手足が震える人はその震えを止めようとしてさらに力を入れてしまう傾向にあります。

これでは逆効果。

筋肉を緩めてあげないといけません。

本番前に「3首ユルユル体操」を行ってみてください。

手が震える人は手首、足が震える人は足首、声が震える人は首・・・というように、震えが気になる場所を重点的にゆっくり回す、シェイクするなどしてみましょう。

順番を待っている間、どこでもできますので、あがってきたなと思ったら、試してみてください。

緊張していて力を抜くのが難しいときは、一度全身に思い切り力を入れ(5~10秒)、その後、一気に脱力します。

これを繰り返すと、リラックスしてきます。この方法を「筋肉弛緩法」といいます。

緊張して体が硬直してきたら、何度もやってみてください。

引用元-緊張した時の震えを止めたい方へ | あがり症で緊張しがちな話しベタさんのためのスピーチ塾

好きな人の前で緊張で震えるのは好印象?

緊張して声が震えることを悪いことだと思っていませんか?

だとしたら、それは間違いです。

声は震えたっていいんです。

声が震えたって誰もあなたを悪くは思いません。

声が震えるからこいつとは絶交だ!

あいつは声が震えるから最低なやつだね。あんなやついなければいいのに・・・

なんて、だれも言いません。

本当ですよ。

誰も声が震えたからって文句はいわないんです。

むしろあなたに対して好印象を感じます。

なぜなら、

声が震えるあなたを見て、一生懸命さが伝わってくるから。

そう、声が震えないで堂々と話している人よりも声が震えて必死で話そうとしている人の方が100倍魅力的なんです。

あなたが大好きな人に

「あなたのことが大好きです。付き合ってください。」

って普通にいうのと

「あ、あなたのことが、だ、だ、大好きです!つ、っ、付き合ってください!!」

っていうのとではどっちの方がいいかというと震えている方です。

だってそれだけあなたがその人のことを好きっていうのが伝わりますからね。

声の震えは隠すことではありません。

むしろひけらかすくらいでちょうどいいのです。

だから今日からあなたは声の震えの露出魔になってください。

どんどん声のふるえを見せつけちゃってください。

こそこそ隠しているよりもよほどモテますよ。
マジです。

引用元-緊張して声が震えるのをピタッと止める10の方法

twitterの反応


https://twitter.com/mor_cherry/status/637939181382053888


https://twitter.com/hotate329/status/600585087936167936

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