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オスカープレス

彼女が情緒不安定で心配・・・どう接したらいいの?

      2015/10/24

彼女が情緒不安定で心配・・・どう接したらいいの?

すぐに泣いたり、怒ったりと彼女の情緒不安定なところに困っていませんか?

心配だけど、どのように接したらいいのかわからない・・・。

今回はそんなお悩みを解決します。

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あなたの彼女は情緒不安定?情緒不安定な人の特徴

情緒不安定の症状1.すぐに泣き出してしまう

 
情緒不安定な人の症状の特徴として一番多いのはとにかくすぐに泣き出してしまうことです。

大人になれば子供と違って、泣くという機会はそんなにないものです。

それが情緒不安定な人はちょっとしたことで泣いてしまいいます。

会社で上司に少し注意を受けた、恋人とちょっと喧嘩をした、友人と意見が合わない、そんなことですぐに泣いてしまうのです。

またそれを人前や公共の場所でしてしまうのが情緒不安定であることの特徴とも言えます。

誰でもよほどの時はそんなことはあるかもしれませんが、これがある程度頻繁であると情緒不安定な状況だと言えます。
 

情緒不安定の症状2.すぐに怒ってしまう

 
泣いてしまうのと同じですぐに怒ってしまうのも情緒不安定な状況の特徴と言えます。

泣くのと同様に大人になれば、そんなに人前で激昂することは多くないものです。

それがしょっちゅう顔を真っ赤にして大声で怒鳴り散らしているのは情緒不安定なことが要因なのでしょう。

常に怒っている会社の上司や満員電車の中で見知らぬ人と口論してしまう人は情緒不安定と言えます。

心に何かしらの不安や悩み事を抱えているのでしょう。

あまりに怒鳴り散らすような人は何かの病気なのかもしれません。

視点を変えてみると嫌な上司も労りの対象に見えてくるものではありませんか。
 

情緒不安定の症状3.感情の波が激しい

情緒不安定な人は全般的に感情の波が激しいものです。

さっきまで落ち込んでいたのに急にテンションが高くなったりします。

そうかと思えばまた一気に落ち込んで何も答えなくなったりもします。

あまりに感情の起伏が激しい時は躁うつ病などの可能性もありますので、一度心療内科を受診してみてもいいかもしれません。

気を付けるのはそのそう状態の時です。

普段の落ち込みが激しいと、テンションが上がりきった時に何をするかがかえって危険です。

落ち込みが激しい場合も心配ですが、高低差が激しい場合はより注意が必要なことを覚えておきましょう。

引用元-情緒不安定の症状と原因8つ

Q.彼女の情緒が不安定で心配です。どう接したらいい?

彼女が最近情緒不安定で心配しています。

具体的に話すと彼女は家の都合で高校に通いながらほぼ毎日をバイトに捧げて、友人と遊ぶ暇すらあまり与えてもらえず、毎日夜遅くに帰宅しています。

あまり他人の家の都合に首を突っ込むべきではないとわかってはいるのですが、いざこちらから話しかけてみるといつも飛んでくるのは「しにたい」や「つらい」という心の不安定さを物語るものばかりで、とても心配です。

こういう時、つい正論や自分の意見を言ってしまいがちで、その言葉が彼女を傷つけていないかととても不安になっています。

昔は明るくてとても優しくてこんなことを言う人ではなかったのですが・・・。

どうにか、私と話している時だけでも彼女を安心させてあげたいんです。

どうかこういったとき、どう答えればいいのか教えてください。

引用元-彼女が最近情緒不安定で心配しています。 – 具体的に話すと彼女は… – Yahoo!知恵袋

A.心配な情緒不安定な彼女への接し方について、こんな回答がありました

次に会える機会があったなら、手を握ってあげるとか肩を抱いてあげる、背中をさすってあげるとか、彼女に触れてあげたらいかがでしょうか?いわゆるスキンシップです。

言葉で語るよりも何倍もストレス解消になるらしいですよ。

引用元-彼女が最近情緒不安定で心配しています。 – 具体的に話すと彼女は… – Yahoo!知恵袋

彼女さんは、心が風邪を引いてしまっているか、かかり始めかもしれませんね。

心が病んでいるかどうかというのは、非常に難しいのです。

そこであなたに出来ることですが、

彼女に対して、「それでは駄目」「直さないと」「おかしい」

という言葉は言わないことです。

これを言えば、きっと今以上に彼女さんは苦しくなり悪化していきます。

ではどうすればいいかですが、

「そのままでいいよ」「変わらなくてもいいよ」という感じで、

今のあるがままの彼女さんを認めてあげることです。

そうだね、苦しいよね。って共感してあげるだけで随分楽になるはずです。

引用元-30代♂です。 彼女さんは、心が風邪を引いてしまっているか、 【OKWave】

心配!なぜ彼女は情緒不安定になるの?

■精神不安定は、女性ホルモンの変化や乱れにあり!

生理前や生理中、産後、更年期。これらの時期に起きる女性ならではの情緒不安定さはどこからくるものなのでしょうか?

「男性に比べて、女性のほうが感情的で情緒不安定になりやすいというのはよく聞かれる話かもしれませんが、

その背景には女性ホルモンの変化・乱れが大きく関係していると言われています。

女性の場合、妊娠・出産・閉経・月経・排卵などによって長期的にも短期的にも女性ホルモンの分泌に大きな変化が起きています。

女性ホルモンの変化自体はごく自然なものですが、女性ホルモンの分泌が乱れることで体調が崩したり、気分が落ち込みやすかったり、

極端に悲観的な思考に偏ったり、集中力・判断力が低下したり、無気力・不眠・食欲低下といった症状が出ることもあります。

女性ホルモンの乱れは自律神経への影響も大きいため、女性自身も自分の体や心をなかなか制御しきれないという状況になりやすいのですね。」

引用元-専門家に聞く! 女性ホルモンの乱れが原因!? 精神不安定な女性に対するNG言動5つ | 「マイナビウーマン」

彼女が情緒不安定な時のNG言動

■情緒不安定な女性に対してやってはいけないNG言動

・理論的に言い負かそうとする

・怠けていると指摘する

・命令口調、突き放すような言動

・しつこく絡む・つまらないジョークを言う

・無理に外出や気分転換、運動を勧める

「PMS(月経前症候群)の女性は、自覚のあるなしにかかわらず、細かいことにイライラしやすく、感情的になりやすい傾向があります。

いつもならスルーできる冗談であっても、この時期はどうしても許せなかったり、相手に必要以上に突っかかってしまったりすることがあるのです。

体調がそれほど悪くなくても、気分的に家にこもっていたい女性も少なくありませんから「出かけよう」「気分転換でもしたら?」といった相手のためを思った言動でも、否定されたと感じることがあります。

かける言葉には注意が必要ですね。

できるだけ「ソフトに対応する」「寄り添う」「それが無理なら距離をおく」のがおすすめです。

月経前だけでなく、排卵前後にイライラや頭痛が起きる人も少なくありません。」

引用元-専門家に聞く! 女性ホルモンの乱れが原因!? 精神不安定な女性に対するNG言動5つ | 「マイナビウーマン」

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