世の中のちょっとした疑問を解決するWEBマガジン

オスカープレス

ラーメンを食べたらいつも腹痛になる人の為の対策

      2016/11/14

ラーメンを食べたらいつも腹痛になる人の為の対策

こってりしたラーメン体も温まり美味しいですねよ。

でもラーメンを食べると腹痛になる方いますね・・・そんな方はラーメンを食べる時こんな対策をとるといいかもしれません。

ラーメンを食べた時の腹痛の原因別対処法や慢性下痢の人の対策などをご紹介します。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

a96046231a451016589402b406162567_s
会社のトイレでリフレッシュのために寝るのはテクと気遣いを!

会社で仕事中に睡魔に襲われたら、とりあえずトイレで数分寝ると...

1bdeffe6d24e4f5008071dc0df27908e_s
一人暮らしの部屋に友達が泊まりに来る!準備しておきたいことは

一人暮らしの部屋に友達が泊まり来るってちょっとワクワク。まず...

87b3121e9d0dbb15aa02138c6e31b3c6_s
レーヨンを洗濯で縮ませてしまった時のリンスの活用方法!

レーヨンで出来ている服はお洗濯できない事が多いです。 ...

3723c1e0d1d120579a5b75dfe16cc500_s
うっかりボールペンを衣服と一緒に洗濯!復活させる方法

洗濯が終わり開けてみると、なんか嫌な予感・・・ボールペンも一...

49385012d3e17bafacbf0e5f3dd0d136_s
ピアス洗浄!肌が弱い人でも大丈夫!オススメの洗浄方法をご紹介

ピアスの洗浄ってみなさんはどうやっていますか?毎日しっかりケ...

1b2ec4fe50d5aeb2a1254cac311c8a5a_s
スマホのバッテリーを復活させる簡単な方法まとめ

スマホのバッテリーが持たなくなってきた。これっていよいよ寿命...

82280ed1c26137dfdf83db086be0ec41_s
ニートになるのは親の責任が大きいが、それだけとはいえない

社会問題にもなっているニートや引きこもり。「そんなのは親の責...

9d06f58a897963d39439e71e573c1aed_s
スーツ着ているのにパンプスが脱げる…原因と対処法をご紹介!

スーツを綺麗に着こなしているのに、足元のパンプスはカパカパ脱...

1981e27a8844f205f47003a46d796107_s
こんな時どう対応する?クレーム謝罪で菓子折りを持参する時!

大切な取引先に迷惑をかけてしまった時のクレームなどで謝罪に行...

43e2ba89a75f6194b2551bf81316b588_s
イケメンを目の前にした時、女性の態度や反応が変わる瞬間!

イケメンを目の前にした時の女性の反応や態度が一気に変わる…そ...

8a8320b3e63e28fa78a52562639c0cbb_s
会社での備品は自腹で購入する?負担はどこまで必要か~

会社での備品の購入にあたって、自腹の境界線はどこまで考えるべ...

6baca71e3f87c4e0fc22c4e2abf18405_s
モデルにスカウトされる基準!決め手はナチュラルとオーラ!

スカウトされてモデルや芸能界デビュー!よく聞く話ですがスカウ...

3f15e3695d50cb6a58de84bf6a480e46_s
ヤバい!バイト先の先輩がかっこいいんですけど!

バイト先の先輩がかっこいいからテンションがあがりまーす! ...

14ab6f9628c20b55c041d23cc7b17961_s
いつの間にかコバエの幼虫が冷蔵庫に!原因と対処法!

きちんと密閉されているはずの冷蔵庫内になぜかコバエが!幼虫が...

69375d44935506ca8b5d4b0e91a02559_s
レーヨンやナイロン素材の衣類。毛玉ができやすいのはどっち?

レーヨン素材は扱いにくく小さな毛羽立ちのような毛玉ができやす...

6f319f3f65d239bb4e585ce85dcf1d47_s
ステンレス鍋の磨き方!紙やすりが使える理由!

みなさんステンレス素材の鍋や包丁はお持ちですか?そして錆びて...

602678
過食で下剤でのダイエットは効果はある?ダイエットの危険性

過食での下剤ダイエットは正しいor危険?そのやり方・効果・危...

605158
フィラリアの薬は体重により量が変わる!フィラリアの薬について

フィラリアのお薬とはいったいどんなものなのでしょうか? 犬の...

610440
ネイルで爪に痛みが・・・その理由と対処法を教えます!

今やネイルは女性にとってファッションの一部。でもネイルをして...

276875
あなたは何day?1dayコンタクトの連続使用がもらたす影響

1dayコンタクト・・・あなたはきちんと1日使用で交換してい...

スポンサーリンク

ラーメンを食べたときの腹痛の原因がニンニクだった場合の対策

アリシンには悪玉菌を減らし善玉菌であるビフィズス菌を増やし、腸の働きを整える働きがあります。

便秘の時など積極的に摂りたい成分なのですが、食べ過ぎると腸の働きが活性化しすぎてしまい、かえってお腹の調子が悪くなってしまいます。

また刺激も強いので胃腸の粘膜も荒らし、胃痛、腹痛を引き起こします。

生のにんにくは特に刺激が強く、空腹時に食べると激しい胃痛を起こしてしまいます。
最悪、胃潰瘍になるケースもあるようです。

にんにくを食べ過ぎた時の対処法は?

腹痛や下痢になってしまったら、ヨーグルトなどを食べてビフィズス菌を体内へ入れましょう。
症状が治まるまで、半日~一日ほどかかるようです。

そして食べるときの注意点ですが、まずは空腹時を避け、他の食材と一緒に食べる事。
少しずつ量を調節し、自分に合った分量を見つけましょう。

痛みが治まるまではにんにくの摂取は禁止します。
外食ではラーメンや焼き肉のタレに生おろしにんにくなど追加しない
(美味しいけどガマン!)
料理で目に見える大きさのにんにくは残すのがいいでしょう。

にんにくを食べると腹痛になる、下痢をするという自覚がある人は、にんにく料理を避けた方が良さそうです。

健康な人の目安は一日の適量は1~2かけ
にんにくを食べると体調を壊す人は、自分の体質にあった適量を見つけるのがいいでしょう。

引用元-にんにくを食べ過ぎて腹痛?原因はあのやはり成分。 | 食べ過ぎ警報発令中

お腹の弱い人がラーメンを食べる時の腹痛対策

①ラーメンのスープは絶対飲むな!

②腹八分目を心得よ!

③植物性乳酸菌を取る!

④水を飲む!

⑤運動する!

 

①は絶対です!

ぶっちゃけ個人的にラーメンのスープは毒だと思ってます 毒水です!

数十回、飲んだ場合と飲まない場合を比較しました

飲まない場合は数回程度、腹を下すに留まったのに対して飲んだ場合は毎回、下します 腹痛率100%です!

つい最近、二郎的な家系ラーメンに誘われて渋々行ったんですが油少なめと注文したにも関わらず、スープはギトギトのドロドロでスープは飲みませんでしたが、その夜、絶望的な腹痛になりました(´-ω-`)

正直、当分の間はラーメン食べたくないです……

ラーメンの油は基本的に俺みたいな虚弱体質だと完全に消化されません

そうなると大量の油が腸に到達した時に悪玉菌が増殖して有毒なガスを大量に発生させます

そうなるとガスでお腹がパンパンになり結果、腹痛→下痢となります

まあ、基本的に油の多い食べ物は避けるのがベター(´-ω-`)

引用元-お腹が弱い人、必見! 5つの腹痛予防法 – ニートくんの思考ログ

豚骨ラーメンの腹痛対策にヨーグルトを試してみた結果は?

21:30頃にお腹に違和感を感じだす

さて、食後しばらく経った夜の21:30頃に、まずは少しだけお腹に違和感を感じてきました。しかし、少し重い感じという胃もたれする感じに近いですが、腹痛ではなく、便意も特に感じません。

23:00頃にヨーグルトを食べる

ここで、ちょっと遅い時間ですが、23:00頃に夜のヨーグルトを食べました。こんな遅い時間に食べる方が胃腸の負担になりそうですが、お腹を壊さないためのおまじない的な意味で食べてみます。

ヨーグルトを食べた後にその日は寝ました。お腹の調子は少し重い感じですが、特に問題も感じないので、すぐに眠りにつきました。

4:13に排便!

私は夜中に目を覚ます方ではないのですが、やっぱりお腹の調子が気になっているのか、4:13にたまたま目が覚めてしまいました。便意があったのでそのままトイレに行って排便すると、ウンチは柔らかいサラサラの下痢でした。臭いもそれなりに悪いです…。

しかし、ここまで腹痛もなく、これ以降はスッキリして、お腹の調子も元通りになりました!
引用元-ラーメンで下痢をする対策!ヨーグルトが効くか試してみた! | あなたの知らないヨーグルトの世界

慢性下痢の人の下痢の原因と対処法をご紹介

慢性下痢の人は、下痢が続く原因 である
食事 心理的・筋肉の歪み がもとになって 自律神経が異状をきたしてます。

ですから、心理的、筋肉の歪みを 正さない限り、自律神経は、狂ったまま となっていきます。

呼吸は、自律神経を コントロールすることができる唯一の 方法 とも言えますが、

おおもと である 食事面 心理面、筋肉の歪み を治さないと焼け石に水となりますから、注意してください。

私も、下痢が続く原因にいきつくまで、 呼吸だけを意識して 自律神経をコントロールしようと試みましたが、 あまり効果 は ありませんでした。

まさに 焼け石に水 なのです。

下痢が続く原因
を理解して、根本的に改善の行動をとれるようになったら、毎日の 呼吸を 以下のように 意識してください。

慢性下痢を治す呼吸法 【基礎】

吸う息 を 吐く息 より 短くすること
吐く息 を 吸う息 よりも 長く深くすること

吸う息は、交換神経を刺激して吐く息は、副交感神経を刺激して内臓の働きをコントロールしてます。

この 基礎 の呼吸方法によって、理想的な自律神経の状態にできるのです。

引用元-下痢を治す呼吸法 【基礎】

ラーメンで腹痛を起こす考えられる原因を調査

ラーメンの麺のかん水が原因?

ラーメンの独特のコシや風味、麺を黄色く見せたりするために、かん水という炭酸塩などのアルカリ性の塩が含まれており、カップ麺や袋めん、外食時のラーメン問わず含まれています。

このかん水が影響して腹痛下痢を起こしている可能性があります。

かん水の量は、お店によって異なりますが多く使用していれば、それだけお腹を壊す可能性も上がりますし、麺が固めのお店の場合も、固めということはそれだけ火を通していないということなので、アルカリ成分が抜けきらず、腹痛下痢になりやすいという部分はあります。

どのくらいの量でお腹を壊すかについては個人差があるので、一概には言えませんが、どんなラーメンでもかん水が含まれていればお腹が壊れるという方はおられます。
引用元-ラーメンを食べると腹痛(下痢)になる?原因と対策は? | 情報お役立ちネット

唐辛子が原因?

担々麺など辛いラーメンの場合、香辛料が胃腸を刺激して腹痛下痢胃痛などを起こすことがあります。

普段辛い物を食べない人が急に辛い物を食べると、胃腸がびっくりするのか、症状が出る可能性は高くなるようです。
引用元-ラーメンを食べると腹痛(下痢)になる?原因と対策は? | 情報お役立ちネット

 - 病気・薬

ページ
上部へ