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オスカープレス

肌荒れがひどいと嘆いている男性に教えるお肌トラブル解決法!!

      2016/11/18

肌荒れがひどいと嘆いている男性に教えるお肌トラブル解決法!!

肌荒れがひどいと感じている男性陣へ!原因を調べてお手入れ対策を始めるのが美肌への近道です!

何気なく行っていたその行為が肌を苦しめていたかもしれません。

男性にも必要なお手入れアドバイスとアイテムをご紹介します。

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なぜ肌荒れがひどい?男性の肌も乾燥するんです!!

「男が肌の手入れなんて」「肌が余計に乾燥するから」といった理由で、日頃のスキンケアをおろそかにするのはナンセンスです。

肌がカサカサになる一番の原因は、スキンケアのやり方を間違えていることにあります。まずは正しいスキンケアの方法を身につけることが、乾燥肌改善の第一歩です。

簡単3ステップ!正しいスキンケアのやり方

1.洗顔

まずは洗顔で肌の汚れ落とし。泡をたっぷり作って、泡をコロコロと転がすようにして洗いましょう。

2.化粧水

洗顔が終わったら、すぐに化粧水で保湿。手でパタパタと軽く叩きながら肌へ染み込ませるのがポイント。

3.クリーム

化粧水後にクリームで肌の水分を閉じ込めて完了。化粧水だけで潤いが続く場合はクリームは不要です。

乾燥肌メンズにおすすめ化粧品

乾燥肌の男性がドラッグストアなどで売られている洗顔料や化粧水を使うと肌に合わない場合があります。

肌が乾燥していると刺激に弱くなり、市販の洗顔料の多くは洗浄力が強すぎますし、化粧水は香料や着色料など不要な添加物を使用しています。
引用元-脱・男の乾燥肌!肌が汚い原因はカサカサ肌にあり!?

男性の肌荒れがひどい原因とは?!ホルモンバランスの乱れ。

ストレスによるホルモンバランスの乱れ

ストレスを受けると男性ホルモンを活発に分泌させる交感神経が優位になり、脳と体全体が緊張状態になります。この状態が長く続くと、大人ニキビができやすい男性ホルモンの多い偏った体質になってしまいます。

成人後に繰り返すニキビで、顎を中心としたフェイスラインのUゾーンにできるニキビは、男性ホルモンの過剰分泌によるニキビが多いと考えられています。スキンケアも大切ですがホルモンバランスが崩れる原因の根本となる、不規則な生活や栄養バランスの偏りといった生活習慣も整えることが重要です。

胃腸の疲れなどの内臓の不調

胃腸の疲れが溜まっているサインとして、顎ニキビが出ることもあります。胃の機能が低下し消化不良を起こすと、摂取した栄養が吸収されにくくなります。そうなると新陳代謝が低下して、肌のターンオーバー機能も下がってしまいます。腸の機能が低下すると便秘が起こり、老廃物が溜まることでニキビができやすい状態に繋がります。

偏った食事を続けていると胃腸は弱りやすいため、できる限り栄養バランスの良い食事を摂るようにしましょう。正しい食生活はホルモンバランスの改善にも繋がります。朝食に野菜ジュースをプラスしたり、昼食に野菜が少なかったら夕食は野菜中心のメニューにするなど、できることから少しずつ始めてみてはいかがでしょうか?
引用元-男性の顎のひどい肌荒れやかゆみはストレスが原因かも! | ドクトル

肌荒れがひどいのは男性の日課である髭剃りが原因!

髭剃り後、肌が荒れる理由

髭を剃った後、ヒリヒリやカサつきなどの肌荒れを経験したことはないですか?これは、毎日の髭剃りによって、肌がダメージを受けているために起こる症状です。

髭剃りの刃が肌にあたると、髭だけではなく肌の表面も一緒に削られるため、角質層に傷がついてしまいます。角質層には、肌表面の水分をキープし、細菌やウイルスなどが体内に侵入するのを防ぐ役割があります。

そのため、角質層がはがされると、肌は乾燥し、乾燥してできたすき間から異物が混入しやすくなるので、外部からの刺激を受けやすくなります。髭剃り後にヒリヒリや赤み、カサつき、吹き出物、ニキビなどの肌トラブルが起こりやすくなるのは、このためです。
引用元-【医師が監修】髭剃り後に肌荒れする理由|メンズスキンケア大学

髭を剃った後の肌は角質層に傷がついて敏感になっているため、ていねいにケアを行うことが大切です。脂性肌の方は、化粧水+さっぱりタイプの乳液、乾燥肌の方は、保湿成分を含んだ化粧水+乳液または美容液を使うとよいでしょう。

敏感肌で化粧水がピリピリする場合は、アルコール成分が入っていない刺激の少ないタイプがオススメです。また、どんな肌質でも化粧水だけでは乾燥を招くため、乳液や美容液でしっかりフタをしてあげましょう。
引用元-【医師が監修】髭剃り後に肌荒れする理由|メンズスキンケア大学

男性が受けるダメージは女性以上!スキンケアを始めましょう!

男性のお肌

では、肌ケアするにあたり、男性のお肌について知っておきましょう。

お肌のケアなんて女子だけがやれば良いもの、と思いがちかもしれませんが、先述した通り男性にもメリットは多いです。

特に30代を過ぎると、男性もお肌へのダメージは蓄積されていて、お手入れが必要になってきます。

髭剃り、紫外線、乾燥などのダメージはお肌にどんどん蓄積されているんです。

女性よりも髭剃りの回数はもちろん多いですし、化粧をしない分紫外線の害も女性より多いです。
また、乾燥もオフィスなど空調の効いた環境下にいる時間が長い男性は注意したいですね。

基本的に男性のお肌は、女性に比べて水分量が少なく、油分が多いと言われています。
これは、男性ホルモンが皮脂分泌を活性化する働きがあるためです。

皮脂の分泌量は、女性は加齢とともに減少するのに対し、男性は年齢を経ても、ほぼ変わらないと言われています。

こうした状況からも、男性のお肌にとって油分のコントロールが大切だというのは分かりますね。
また、水分量が少ないという点から、保湿の必要性もあります。
引用元-30代過ぎたら男性も!肌荒れ男子は肌ケアで心もスッキリ

年代によって肌が変わる!加えるべき男性の肌のお手入れアイテムは?

20代の肌 傾向と対策

・男性ホルモンの分泌が盛んで、皮脂が過剰気味。
・顔がテカりやすく、ニキビもできやすい。
・皮脂に守られているので、バリア機能は高い。
肌に負担をかけ過ぎることなく、皮脂や汚れをキチンと落とす洗顔をすることが課題。しっかり落とした後は、そのままにしておくと皮脂が過剰になるので、ローションで潤いを与えましょう。

30代の肌 傾向と対策

・男性ホルモンの分泌量が減り始め、皮脂量も低下。
部分的に乾燥しはじめ、混合肌になりやすい。

・老化により、シワやシミなどもできやすくなる。
・肌のハリ・弾力が低下する。
肌にダメージを与えない適切な洗顔、ローションに加え、必要に応じて乳液の投入も。乳液は、顔全体に塗るのではなく、乾燥しているところに集中させるようにすること。乳液は、肌の水分の蒸発させないようにする、皮脂のような役割のものなので、皮脂が過剰な部分には、あまり乳液は必要ないでしょう。シワや肌の弾力低下が気になるようであれば、美容液加えても。
(美容液は、ローションと乳液の中間に使います。)

40代の肌 傾向と対策

・皮脂分泌量の低下が加速し、乾燥肌気味になる。
・肌の再生(ターンオーバー)のサイクルが長くなり、肌ダメージが治るのに時間がかかるようになる
・シミ・シワが一気に増え始める。
これまでの洗顔・ローション・乳液などに加えて、乾燥がひどい場合はクリームで保護するようにしましょう。
引用元-デキる男だけが知っている、顔の肌荒れケア3ステップ

 - 美容

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