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仕事と家事の両立できない!両立させるためのポイント

      2016/11/30

仕事と家事の両立できない!両立させるためのポイント

仕事と家事・・・両立できないことでお悩みの方はいませんか?

では、共働きでも家事と仕事を両立させるためにはどうすればよいのでしょうか?

そこで、仕事と家事を両立させるためのポイントについてまとめてみました。

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仕事と家事が両立できないときのポイント

夫の理解を得る

夫の理解と協力がなくては家事と仕事の両立は難しいといえるでしょう。男性は女性が無理をして家事をこなしてしまうと「忙しいとはいっても何だかんだで出来るんじゃないか」と思ってしまいます。

自分ひとりでは無理なこと、協力が必要なことを話してしっかり理解してもらう必要があります。また家事の手を抜くことを認めてもらえるよう話をしましょう。

手を抜けるところはどんどん手を抜く

家事も仕事も完璧にこなそうと思うと無理が出ます。仕事に手を抜くことは出来ませんが、家事は手を抜いて出来るときにやればいいのです。

・帰りが遅くなった日や疲れている日の夕食はお惣菜で済ます

・多少の食器が溜まっていても気にしない

・洗濯物を溜め込んでも気にしない、下着やタオルは多めに買っておく

・毎日掃除機を掛ける必要はない、気になるところだけクイックルワイパー等でさっと拭くだけ

家事は手抜きでも構わないと夫に理解しておいて貰っていれば多少溜め込んでも気にしなくて良いです。元気がある日や週末にすればいいでしょう。どうしても溜まった家事が気になるのであれば気になった方がやればいいのです。疲れて元気のない日は家事なんて無視してしまいましょう。

多少部屋が散らかっていてもだらしないなんて思いません、普段仕事を頑張っているのですから。
引用元-働く女性必見!共働きでも家事と仕事を両立させる為の3つのポイント | nanapi 【ナナピ】

仕事と家事の両立できない!

仕事も、家事も、100%こなせる人なんてほとんどいないと思いますよ。
どこかで上手く手を抜いて、疲れを抜く方法を見つけられるといいですよね。

私は夫・子供2人で兼業主婦ですが、やっぱり毎日完璧にこなそうとすると疲れてしまうし、(はなっからこなせないですが;)
そうするとイライラして、子供にそれが伝わって、子供がぐずって、またイライラして、夫にもあたって、ケンカになって・・・
と悪い方へどんどん転がってしまうので、
今日は掃除する元気ない・・・と思ったらあきらめてサッサと寝てしまう、とかご飯作る気にならない・・・と思ったらお惣菜に頼ってしまおう、とか無理せずに手を抜くことにしています。
1回手抜きしたら結構楽になって、翌朝元気に早起きして、家事がはかどる、なんてこともあります。

私の場合、専業主婦だととことん出不精になってしまうタイプですし、何より仕事が好きなので、働き続けることを自ら選らびました。

仕事をやめるきっかけは、やはり女性だと結婚・出産じゃないでしょうか。

仕事をやめることはいつでもできるので、その前に、やりがいのある仕事なのか、好きでやっている仕事なのか、専業主婦って自分に向いているのか、子供ができても働き続けるのか、等々、ご主人にも相談しながらご自分のこれからについて、ゆっくり考える時間を持たれてはどうでしょうか。
引用元-仕事と家事の両立に苦しんでます。 – 結婚して半年弱経つのですが… – Yahoo!知恵袋

仕事と家事の両立できないと感じたら・・・

完璧を目指さない!

◎ 結婚したら「仕事も家事も完璧」なんてありえない

仕事と家事の両立はできますが、”完璧に両立”は無理です。著者は旦那に手作りの料理を食べさせたい、栄養をきちんと摂ってほしいという思いから出来立て・手作りということにこだわっていましたが、そのせいでイライラし、食卓がとげとげしい雰囲気になってしまっていました。

「何に優先順位を置くのか」は、常にはっきりさせておくようにしましょう。著者は泣いてキレた後は、この部分を夫と話し合い、「心に余裕のある毎日」を優先順位の一位に置くことにしました。

■ 心にゆとりのある毎日

どうすればもっとゆとりが持てるか。話し合った結果、「料理は作り置き」「相手の家事には口を挟まない」「平日は掃除機をかけない」ことにしました。

◎ 料理は週末にまとめて作る

料理は週末にまとめて作り、小分けにして冷凍。毎日の食事はご飯を炊いて味噌汁を作るだけにし、あとはおかずを解凍するだけ。プレッシャーがなくなりました。また、まとめ買いをすることで食費も浮き、夫と一緒に買い物を楽しむ余裕も生まれました。
引用元-完璧を目指さない!ふたり暮らし夫婦が共働きと家事を両立させるコツ – Peachy – ライブドアニュース

それでも会社を辞めなかった私の理由

変化の無い毎日が突然、成長に変わる

・ルーチンワークが生活リズムを作る
辛くても億劫でもそれでも出勤しないといけない時間はやってきます。
憂鬱に感じる時間も感傷にひたるヒマもなく、準備に取り掛からなくてはいけません。
結局のところ決められた時間に決まったことをするルーチンワークこそが、ダラダラを解消し安定した生活リズムを作る基礎になるのです。

・パターンが分かり効率化がすすむ
毎日、同じワークをこなすとパターンがわかるようになります。
仕事を終えて園までのお迎えの道にしてもこの道はこの時間混むからここから行くと早い。とか
夕飯はワンプレートレパートリーを増やすと後の洗い物がすぐ済むとか。←あれ?当たり前?σ^_^;笑
以前のわたしでは分からなかった主婦力や生活の知恵がつき、自分なりの家事の効率化を図れるようになってきたのです。

・こなせたときの充実感が大きい
効率化が進むと、いろんなことが綺麗に回転するようになります。
仕事をしっかりこなし、延長代を取られることなく娘を無事お迎え、スムーズに家事を終えて子どもと一緒に就寝。
こんな1日を過ごせた日には達成感、充実感がハンパありません(^ ^)
わたしって素晴らしい!なんて自画自賛するほど満足しちゃうのです。
引用元-仕事と育児の両立が辛い!それでも会社を辞めなかった私の理由 – 時短勤務で働くママ VS 3人育児とちょいぽちゃ旦那

疲れ切ったママの支えになった「言葉」とは?

お母さんは菩薩じゃない(By 小児科医)

ママもいつもいつも笑顔でいられるわけではありません。

長男5歳、長女3歳の時。

時短も終わりフルタイムになって少しした頃、育児、家事、仕事、何をするにもイライラするようになってしまい(特にこれといった決定的な理由なし)、それが子どもに向きそうになってしまう時期があり、それを抑えるのにも、また大きなストレスが。

何かの折に掛かりつけの小児科医にポロっと相談したところ、意外な答えが返ってきたんです。

「いいんじゃない?お母さんにだって感情があるんだから。それをむき出しにしたって大丈夫だと思うよ。お母さんはいつもニコニコの菩薩じゃないんだからさ」

その一言で肩の力がすっと抜けたんです。それまで子どもにイライラが伝わらないように、必要以上に怒らないようにと気を張ってたんですね。その言葉でなぜか気持ちが穏やかになったんです。

それからは、たまーに感情的に怒ってしまっても、子どもに「ごめん」と思わなくなったし、今までよりイライラしなくなった。

「あ、いいんだ」と思うと、人って結構楽になれるのかもしれません。
引用元-【子育て・仕事・家事の両立が大変】疲れ切ったママの大きな支えになった「言葉」とは? | BRAVA(ブラーバ)

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