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オスカープレス

「 スポーツ 」 一覧

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バドミントンのダブルス、コツはローテーションにあり!

  2016/12/15    スポーツ

バドミントンのダブルス、やはり二人の息を合わせるのは大変なことです。 なかなかコツが掴めず、苦戦するペアも多いと思いますが、ダブルスならではの戦術もあるようです。 バドミントンのダブルスについてのアドバイスをまとめてみました。 ...

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バレエをやると足が変形する?!気を付けてることや対策方法!

  2016/12/13    スポーツ

バレエをやっていると足は変形するの?気を付けてることはあるの? 足の指はタコや変形でけっこう痛々しいことになっているみたいです。 足が変形する外反母趾の対策方法や、足のトラブルを避けるためにすることなどもまとめてみました。 ...

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バレーボールチームの作り方・・・何から始めるか説明します!

  2016/12/11    スポーツ

日本で人気があるスポーツの一つである「バレーボール」。チームを作って始めたいと思ったら、まず何から手をつければいいのでしょうか? メンバ-集めはどうすればいいの?場所の確保は?体育館はどうやって借りるの? さっそく始めよう!バレ...

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ジムに女性が一人で行くのにおすすめなジムとは?ジムの選び方

  2016/10/29    スポーツ

ジムに女性が一人で行くのは敷居が高い!?いえいえ、今ではジムに意識高い系女子が増えているんです!? 女性が一人でジムに通うとき、いったいどのような基準でジムを選んだらいいのでしょうか?ジムに通うコツとは? 気になる女性のジムの選...

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ヘルニアのリハビリに水泳が効くって本当?

  2016/01/25    スポーツ

辛いヘルニア、そのリハビリには水泳が効果的だと言われています。 リハビリに水泳が効果的なのはどうしてでしょうか?またその方法、注意点は? ヘルニアのリハビリ、その水泳の効果について...

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大胸筋上部を鍛えるマシンは何がいい?腕立て伏せはNG?

  2015/12/25    スポーツ

大胸筋を鍛えたい男子は多いけど、 その中での大胸筋上部を鍛えるにはどんなマシンがいいの? ジムで大胸筋上部を鍛える方法をまとめてみました。 ...

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ゴルフは女子におすすめの趣味☆素敵な出会いもあるかも?

  2015/11/25    スポーツ

ゴルフといえば、おじさんのスポーツというイメージですが、 最近では、ゴルフが趣味という女子も増えているようです。 ゴルフをやると出会いも多く、女子にはおすすめのスポーツなんです☆

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有酸素運動と筋トレは交互にすべき?ダイエット目的なら・・

  2015/11/05    スポーツ

有酸素運動と筋トレは交互にしたほうがいい? なんと、目的によって筋トレをしないほうがよかったり有酸素運動が必要ない場合が!? あなたのなりたい体型によってやり方を変えたほうがいいって知ってました?

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野球の練習メニューで少人数の場合、どんな練習法があるの?

  2015/11/04    スポーツ

少人数でできる野球の練習メニューを教えて! どんな練習メニューがあるの? 2人いれば、じゅうぶん!?オススメ練習法はコチラ! ...

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野球の強豪校の練習メニューとは!?こ、これを毎日!?

  2015/11/04    スポーツ

練習メニューからして違う!? 野球の強豪校はいったいどんな練習をしているの? さすが、強豪校!サポート力もハンパない! ...

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